靜心，讓我與覺知相遇

作者: 史蒂芬妮‧克里曼

譯者: 張振林

不論是用來探索內在心智的活動，又或是外在超驗實相的展現，靜心這種途徑都是既安全，又穩當的。而此書的內容方法，逐步詳細的為你解說，讓你在靜心的這條路上，可以跟自己的個性相遇，並且跟它的好壞及其他的各種面貌成為朋友。也會以各種不同的方式觸碰到宇宙更大的撫慰以及療癒的本質。而且將會發展出對自己以及他人的耐性。最後，會獲得除了從靜心經驗外別無他處可得的洞見。 從此書的說解方法去施行，每天只要花幾分鐘，就可以發展出自然的覺知狀態。而其利益是無止境的。如： ．培養集中力 ．學會專注心念 ．快速輕易地放鬆身心 ．洞悉內在的心理過程 ．替換舊習慣 ．辨識出個人目標、抱負，並釋放恐懼 ．找到對自己有效的靜心方式

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