身心連結放鬆法

 

在整全健康與神經生物學的角度,身體與心智是連結在一起。譬如說當我們的皮膚感到痕癢時。我們的心智就會想是否有蚊子在我們的身上;另一方面,當我們的情緒感到低落時,一個擁抱的身體接觸就可以讓我們感覺好一點。身體的放鬆也隨之令心情也得以放鬆。本課程讓學員了解身心連結 (Mind-Body Connection) 的理論,並有系統地認識如何利用自己的身體及心智達到放鬆的狀態,從而應用在日常生活上適切地處理壓力。

學員在導師引領下透過以下方式達到身心放鬆:

 

主辦機構業餘進修中心 

費用:
HK$56
[全期 4 課,每課 2 小時]

導師Pantha

 

課程編號

上課地點

上課日期及時間

KL33630
(
MBC-04)

九龍油麻地彌敦道 328-342A 儉德大廈 2 字樓 (長樂街入口)
電話:2332 0799

2021 年 11 月 21 日 (星期)  11:20 am - 1:20 pm
2021
年 11 月 28 (星期
) 11:20 am - 1:20 pm
2021
年 12 月 5 (星期
)  11:20 am - 1:20 pm
2021
年 12 12
(星期) 
11:20 am - 1:20 pm

     

KY43630
(
MBC-05)

九龍油麻地彌敦道 469 號新光商業大廈 6 字樓 (永星里入口)
電話 : 2388 6119

2022 年 3 月 19 日 (星期六)  11 am - 1 pm
2022
年 3 月 26 (星期六
) 11 am - 1 pm
2022
年 4 月 2 (星期六
)  11 am - 1 pm
2022
年 4 9
(星期) 
11 am - 1 pm

  

導師簡介:Anand Pantha -- 蕭頌渝
  • 註冊社工 RSW

  • 香港大學哲學博士 PhD (HKU)

  • 香港中文大學心理學學士後文憑 PgD Psy (CUHK)

  • 香港大學社會工作學學士 BSW (Hons, HKU)

Pantha 自 2008 年已栽進身心靈範疇,期間接受了多項的訓練,包括於 2011 年跟隨 Mangala 老師修畢全球公認的大師級塔羅牌 Thoth 的課程,於 2013 年成為量子觸療初階導師,於 2016 年完成由 Samudro 老師帶領 (合共超過700小時的) 的七個脈輪工作坊,於 2019 年成為奧修靜心認可帶領者 (Osho Meditation Facilitator),同年亦考取奧修脈輪能量諮詢師 (Osho Energy Consultant) 資格。現正接受身體導向的身體經驗創傷療法 (Somatic Experiencing) 的訓練。

在全情投入身心靈的同時,Pantha 沒有忘記自己的學術及專業發展。在同一段期間,於香港大學分別完成了社會科學碩士 (MSocSc) 及 哲學博士 (PhD)。

敏感、直率、實在,同時亦涵納到案主的情緒及多面向是Pantha 的諮詢特色。在教學方面,他視學生的提問與回饋為與學生一起成長、相得益彰的途徑。除了以體驗為主的身心靈範疇外,Pantha 會在教學中結合以知識為主的心理學理論,務求讓學生在體驗與知識方面都有增長。這一切都是在實踐奧修的 Zorba the Buddha (左巴佛陀) 的教導 -- 借用奧修的說話「我要你享受你本性的全部,那時你的身體、你的心、你的智力全都和諧一致。我把那稱做新人類 -- 左巴佛陀。」Pantha 致力成為一個入世、豐盛的修行人。

Pantha 除了在香港新時代中心提供的諮詢及課程,同時也是一位註冊社工及專門研究身心健康的學者,專注於身心靈健康、抗逆力、壓力適應及社工教育的範疇,正在積極打造著作中。

 

查詢可致電 852-31840974  Whatsapp +852-68572939  Telegram 信息聯絡 或 電郵至 registration@hknewage.hk

報名請直接聯絡業餘進修中心

回到主頁