靜心冥想

Author: 奧修

靜心裡面有幾件重要的事，不論用什麼樣的方法，這幾件事都是必須的。第一個就是放鬆的狀態：不要與頭腦抗爭，不要空制頭腦，不要專注。 第二，只要用放鬆覺知來觀照任何正在進行的事，不要有任何干涉，只要靜靜地觀照著頭腦， 不要有任何判斷或評價。　第三件事情：放

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