靜心
(Meditation)
減壓與覺知初班
在繁忙及物質生活充裕的世界裡，人往往太忙碌於向外追求一切，而忘了自我內在的那個充滿能力及智慧的泉源！
靜心／靜坐／打坐一直被認為是修行之路，但其實在日常生活繁忙受壓，靜心可助你消除壓力，勤加練習更可幫助個人集中
(centred)，達致清明與覺知的狀態。此外，除了靜坐的方式，其實靜心亦可加入動態元素。由於現代人生活步伐急促，在日常生活中我們的身體與頭腦積存了太多壓力，以致靜坐下來亦變得困難，甚或根本無法靜下來。動態的元素便可幫助我們先把這些壓力釋放，運用適當的技巧而達致靜心的狀態─投入全然放鬆的意識中。學員可透過靜心的練習，回歸自己的心中，是現代人的偷閒加油站。
本課程將介紹不同的靜心技巧，適合任何人士參加。
註：上課時學員須自備以下物品：鬆身衣褲、眼罩、大毛巾及飲用水。
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此課程之導師為奧修能量蛻變學院認可之靜心導師！**
主辦機構: 香港工會聯合會業餘進修中心
每班人數：18-20
人
費用： HK$780 [全期
5 課，每課 2.5 小時]
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課程編號
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導師
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上課地點
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日期及時間
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KY43640
(Med-Bs
C116)
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Pankaj
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九龍油麻地彌敦道
469
號新光商業大廈
6
字樓
(永星里入口)
電話
: 2388 6119
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2019
年
1 月
19 日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年
1 月
26
日 (星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年 2 月
2
日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年
2
月
23 日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年
3
月
2 日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
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KI53640A
(Med-Bs M117)
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Puja
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九龍深水埗青山道
92 號豐裕閣 1 字樓
電話
: 2728 9123
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2019
年
3 月
6 日
(星期三)
–
2:00-4:30
pm
2019
年
3 月
13 日 (星期三)
–
2:00-4:30
pm
2019
年 3 月
27 日
(星期三)
–
2:00-4:30
pm
2019
年
4
月
3
日
(星期三)
–
2:00-4:30
pm
2019
年
4
月
10
日
(星期三)
–
2:00-4:30
pm
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KI53640B
(Med-Bs M118)
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Puja
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九龍深水埗青山道
92 號豐裕閣 1 字樓
電話
: 2728 9123
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2019
年
3 月
6 日
(星期三)
–
7:00-9:30
pm
2019
年
3 月
13 日 (星期三)
–
7:00-9:30
pm
2019
年 3 月
27 日
(星期三)
–
7:00-9:30
pm
2019
年
4
月
3
日
(星期三)
–
7:00-9:30
pm
2019
年
4
月
10
日
(星期三)
–
7:00-9:30
pm
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KY53640
(Med-Bs
C119)
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Pankaj
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九龍油麻地彌敦道
469
號新光商業大廈
6
字樓
(永星里入口)
電話
: 2388 6119
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2019
年
4 月
13 日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年
4 月
27
日 (星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年 5 月
18
日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年
5
月
25 日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
2019
年
6
月
1 日
(星期六)
–
9:50
am -
12:20
pm
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PREM
PANKAJ
(CALVIN FUNG) -- 馮家慶
畢業於英國諾定咸大學建築系，畢業後回港從事建築設計工程工作。1998 年金融風暴後成為負資產一份子。於 2000 年成立自己的設計顧問公司，每天工作 16
小時，一心致力於事業及金錢。至 2004 年接觸印度大師奧修的教導後，對生命有一個新的視野。2006 年赴印度普那奧修靜心中心參與奧修的工作坊及靜心，透過參與這些課程，發覺快樂並不是源自外在，從心靈的平靜而獲得的幸福與喜悅才是永恆。相信我們每個人都具備同樣的能力去發展及體驗這種幸福，可在全力追求物質和內在靈性成長之間發展出更好的平衡。
為了可分享奧修的靜心及教導，於 2007 年取得奧修靜心認可導師資格 (Osho Meditation
Facilitator)。於 2009 年及 2011 年分別取得奧修靜心治療的帶領導師及培訓導師 (Osho Meditative Therapies
Facilitator & Facilitator Trainer)，包括：奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose
Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療
(Osho Born Again Meditative Therapy)。
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PREM
PUJA (Michelle
Woo)
香港大學文學院學士及碩士畢業生，主修英國語文及文學。畢業後於 香港大學英文系從事多年學術工作，曾擔任助教及高級研究助理。期間開始接觸個人成長課程，如在沉睡中被敲醒，開始認清自己的生命及過往的盲點；亦從而開啟了自我探索的旅程。
同時間於因緣際遇下開始接觸及學習塔羅牌，了解到它是一個有效的內在自我發掘工具；因而開始踏上身心靈成長之旅，在過程中深被不同的新時代概念感動。開始接觸其他身心靈範疇及不同工具，有幸跟不同大師學習。
2002 年獲邀請於業餘進修中心開始工餘教授塔羅牌課程，2003 年開始全職教授。2005 年將中心改名為「香港新時代中心」，並引入更多不同的新時代工具讓有興趣的朋友一同研究，尋找適合自己的工具。
Puja
是一位具認可資格的奧修靜心帶領導師
(Osho Meditation Facilitator)、奧修靜心治療的帶領導師及培訓導師 (Osho
Meditative Therapies Facilitator & Facilitator
Trainer)，包括：奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療
(Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative
Therapy)。Puja
也是合資格的奧修能量諮詢師
(Osho Energy Counsellor)。
有感於在過程中因為透過認識自己而找到人生方向，所以無論在教導課程或提供諮詢時，Puja 均注重引領學員深入探索及認識自己，從而創造理想人生。Puja 致力栽培及訓練學員成為導師或專業靈性諮詢師，她相信集眾人之力能誘發更多人踏上身心靈成長之旅，創造更美麗的世界。 |
查詢可致電
852-31840974 或電郵至
registration@hknewage.hk
報名請直接聯絡業餘進修中心
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