靜心 (Meditation) 減壓與覺知初班

 

在繁忙及物質生活充裕的世界裡,人往往太忙碌於向外追求一切,而忘了自我內在的那個充滿能力及智慧的泉源!

靜心/靜坐/打坐一直被認為是修行之路,但其實在日常生活繁忙受壓,靜心可助你消除壓力,勤加練習更可幫助個人集中 (centred),達致清明與覺知的狀態。此外,除了靜坐的方式,其實靜心亦可加入動態元素。由於現代人生活步伐急促,在日常生活中我們的身體與頭腦積存了太多壓力,以致靜坐下來亦變得困難,甚或根本無法靜下來。動態的元素便可幫助我們先把這些壓力釋放,運用適當的技巧而達致靜心的狀態投入全然放鬆的意識中。學員可透過靜心的練習,回歸自己的心中,是現代人的偷閒加油站。

本課程將介紹不同的靜心技巧,適合任何人士參加。

註:上課時學員須自備以下物品:鬆身衣褲、眼罩、大毛巾及飲用水。

 

** 此課程之導師為奧修能量蛻變學院認可之靜心導師!** 

 

主辦機構: 香港工會聯合會業餘進修中心

每班人數:18-20

費用: HK$620 [全期4課,每課2.5 小時]

 

課程編號

導師

上課地點

日期及時間

KI13640A
(Med-Bs M107)

Puja

九龍深水埗青山道 92 號豐裕閣 1 字樓
電話 : 2728 9123

2018 1 10 (星期三) 2:00-4:30 pm  
2018
1 17
(星期三) 2:00-4:30 pm  
2018
年 1 月 24 (星期三) 2:00-4:30 pm  
2018
2 7 (星期三) 2:00-4:30 pm  

 

 

 

 

KI13640B
(Med-Bs
M108)

Puja

九龍深水埗青山道 92 號豐裕閣 1 字樓
電話 : 2728 9123

2018 1 10 (星期三) 7:00-9:30 pm  
2018
1 24
(星期三) 7:00-9:30 pm  
2018
年 1 月 31 (星期三) 7:00-9:30 pm  
2018
2 7 (星期三)
7:00-9:30 pm  

 

 

 

 

KY13640
(Med-Bs
C109)

Pankaj

九龍油麻地彌敦道 469 號新光商業大廈 6 字樓 (永星里入口)
電話 : 2388 6119

2018 年 3 月 10 日 (星期六) 9:50 am - 12:20 pm 
2018
3 17 (星期六) 9:50 am - 12:20 pm   
2018
年 3 月 24 (星期六) 9:50 am - 12:20 pm
2018
年 4 月 7 (星期六) 9:50 am - 12:20 pm 

 

 

PREM PANKAJ (CALVIN FUNG) -- 馮家慶

畢業於英國諾定咸大學建築系,畢業後回港從事建築設計工程工作1998 年金融風暴後成為負資產一份子。於 2000 年成立自己的設計顧問公司,每天工作 16 小時,一心致力於事業及金錢。至 2004 年接觸印度大師奧修的教導後,對生命有一個新的視野。2006 年赴印度普那奧修靜心中心參與奧修的工作坊及靜心,透過參與這些課程,發覺快樂並不是源自外在,從心靈的平靜而獲得的幸福與喜悅才是永恆。相信我們每個人都具備同樣的能力去發展及體驗這種幸福,可在全力追求物質和內在靈性成長之間發展出更好的平衡。

為了可分享奧修的靜心及教導,於 2007 年取得奧修靜心認可導師資格 (Osho Meditation Facilitator)。於 2009 年及 2011 年分別取得奧修靜心治療的帶領導師及培訓導師 (Osho Meditative Therapies Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。

 

 

PREM PUJA (Michelle Woo)

香港大學文學院學士及碩士畢業生,主修英國語文及文學。畢業後於香港大學英文系從事多年學術工作,曾擔任助教及高級研究助理。期間開始接觸個人成長課程,如在沉睡中被敲醒,開始認清自己的生命及過往的盲點;亦從而開啟了自我探索的旅程。

同時間於因緣際遇下開始接觸及學習塔羅牌,了解到它是一個有效的內在自我發掘工具;因而開始踏上身心靈成長之旅,在過程中深被不同的新時代概念感動。開始接觸其他身心靈範疇及不同工具,有幸跟不同大師學習。 

2002 年獲邀請於業餘進修中心開始工餘教授塔羅牌課程,2003 年開始全職教授。2005 年將中心改名為「香港新時代中心」,並引入更多不同的新時代工具讓有興趣的朋友一同研究,尋找適合自己的工具。

Puja 是一位具認可資格的奧修靜心帶領導師 (Osho Meditation Facilitator)、奧修靜心治療的帶領導師及培訓導師 (Osho Meditative Therapies Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)Puja 也是合資格的奧修能量諮詢師 (Osho Energy Counsellor)

有感於在過程中因為透過認識自己而找到人生方向,所以無論在教導課程或提供諮詢時,Puja 均注重引領學員深入探索及認識自己,從而創造理想人生。Puja 致力栽培及訓練學員成為導師或專業靈性諮詢師,她相信集眾人之力能誘發更多人踏上身心靈成長之旅,創造更美麗的世界。

 

如有查詢,請致電 852-31840974 或電郵至 registration@hknewage.hk

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