靜心 ABC

 

現代社會在過去數十年高速發展,城市人生活愈見忙碌;文明世界的進步不斷推動人心往外求,生活壓力也與日俱增。愈來愈多人需要尋求放鬆、減壓的生活方式。

靜心 / 靜坐 / 冥想 /禪修一直被認為是宗教上的修行之路,讓不少非宗教或其他宗教人士卻步。在過往十年間,正念文化在西方社會被廣泛推廣;科學研究也一再認證靜心對身心狀態的正面影響。現在,更多人願意嘗試靜心, 它的好處讓更多人受益。

此課程將介紹不同的靜心技巧,適合任何人士參加。導師會在過程中由淺入深,從呼吸及身體調整逐步引領學員,學習如何觀照思想/情緒;從放鬆開始,邁向內在平靜。無論是毫無靜心體驗的朋友或是靜心者,也能從鞏固基本功得益,更能感受到提升靜心質素在生活中的實質幫助。

 

內容包括:

過往學員曾分享這課程能達致的幫助,包括:提升專注力、改善睡眠質素或失眠問題、改善精神困擾狀況、找到快速平靜情緒及思想的方法等.......

 

註:上課時學員請穿著鬆身衫褲及帶備眼罩。

此課程之導師為認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師,有超過十五年在本地及外國帶領靜心活動經驗。

 

主辦機構:香港新時代中心

導師:Pankaj / Puja

地點:香港鰂魚涌英皇道 1065 號東達中心 6 樓 601 室 (太古地鐵站 A1 出口) [可按 MAP 觀看地圖]

 

課程編號

導師

上課日期及時間

Med-ABC-M05

Puja 2024 年 8 月 26 日 (星期一) – 7:30-10:00 pm
2024 年 9 月 9 日 (星期一) – 7:30-10:00 pm
2024 年 9 月 16 日 (星期一) – 7:30-10:00 pm
2024 年 9 月 23 日 (星期一) – 7:30-10:00 pm
2024 年 9 月 30 日 (星期一) – 7:30-10:00 pm
2024 年 10 月 7 日 (星期一) – 7:30-10:00 pm


費用 [共 15 小時] :香港新時代中心會員 HK$1,880 (加送課堂內 1 款靜心 CD / MP3);非會員 HK$2,100

已完成香港新時代中心與合辦機構舉辦的「靜心 (Meditation) 減壓與覺知初班」舊學員可享特別優惠價 -- 香港新時代中心會員 HK$1,600
(請向職員查詢你的報讀資格,香港新時代中心保留最終決定權)

 

  

導師簡介:Prem Pankaj (Calvin Fung)

畢業於英國諾定咸大學建築系,畢業後回港從事建築設計工程工作1998 年金融風暴後成為負資產一份子。於 2000 年成立自己的設計顧問公司,每天工作 16 小時,一心致力於事業及金錢。

2004 年接觸印度大師奧修的教導後,對生命有一個新的視野。2006 年赴印度普那奧修靜心中心參與奧修的工作坊及靜心,透過參與這些課程,發覺快樂並不是源自外在,從心靈的平靜而獲得的幸福與喜悅才是永恆。相信我們每個人都具備同樣的能力去發展及體驗這種幸福,可在全力追求物質和內在靈性成長之間發展出更好的平衡。

為了分享奧修的靜心及教導,於 2007 年取得奧修靜心認可導師資格 (Osho Meditation Facilitator)。於 2009 年及 2011 年分別取得奧修靜心治療的帶領導師及培訓導師 (Osho Meditative Therapies Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。

 

導師簡介:Prem Puja (Michelle Woo)

香港新時代中心創辦人。

香港大學文學院學士及碩士畢業生,主修英國語文及文學。

畢業後於香港大學英文系從事多年學術工作,曾擔任助教及高級研究助理。於大學工作期間開始接觸個人成長課程,如在沉睡中被敲醒,開始認清自己的生命及過往的盲點;亦從而開啟了自我探索的旅程。因緣際遇下開始接觸及學習塔羅牌,了解到它是一個有效的內在及心靈發掘工具;因而開始踏上身心靈成長之旅,在過程中深被不同的新時代概念感動。開始接觸其他身心靈範疇及不同工具,有幸跟不同大師學習。

2002 年獲邀請於業餘進修中心開始工餘教授塔羅牌課程,並成立中心訓練學員成為諮詢師或導師;2003 年開始全職教授;2005 年將中心改名為「香港新時代中心」,並引入更多不同的新時代工具讓有興趣的朋友一同研究,以便大家尋找適合自己的工具,通過自己的興趣踏上成長之路。

有感於在過程中因為透過認識自己而找到人生使命,所以無論在教導課程或提供諮詢時,Puja 均注重引領學員深入探索及認識自己,從而創造理想人生;近年致力分享生命數字的智慧及帶領靜心活動,引領大家一起往內走。Puja 用心栽培及訓練學員成為導師或專業諮詢師,她相信集眾人之力能誘發更多人踏上身心靈成長之旅,創造更美麗的世界。

Puja 是一位具認可資格的奧修靜心帶領導師 (Osho Meditation Facilitator)、奧修靜心治療 (Osho Meditative Therapies) 的帶領導師及培訓導師 (Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。Puja 也是合資格的奧修能量諮詢師 (Osho Energy Counsellor)。

 

查詢或報名可致電 +852-31840974 或 Whatsapp +852-68572939 或 Telegram 信息聯絡 或 電郵至 registration@hknewage.hk

                            

 

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