每月靜心聚會

 

聚會目的:

在現今紛擾混亂的社會、科技及資訊氾濫的情形下,人心愈來愈難靜下來,頭腦愈來愈混沌,生活的壓力也令人愈來愈透不過氣,情緒壓力接近極點,靜心質素比任何時間更需要在社會上擴散開去。現時全球多個已發展國家,包括歐洲及美國,已把靜心納入學校課程或在不同政府機構內,可見靜心其實已經在日常生活不可或缺。

對靜心有體驗的朋友常有以下分享:

自己在家一個人做靜心跟一班朋友或在課堂內一起做有很不同的體驗原因是當我們跟一班同修一起練習時互相把大家的靜心質素加強及提昇了,這比我們自己在家單獨進行要強烈很多。

另一常見困難是香港地少人多,要找適合的地方或環境練習並不容易……

為了讓大家更能深入感受靜心的效果,並且有機會品嚐不同的靜心,香港新時代中心將於每月定期舉辦靜心聚會,提供場地及由導師帶領讓參加者體驗靜心的樂趣。

聚會對象:

無論是否有靜心體驗的朋友也歡迎參加

聚會流程:

內容包括一起體驗當晚的靜心,然後聆聽奧修關於靜心的教導。每月的靜心主題及技巧也有不同。

活動由認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師帶領及設有解答問題環節。

參加者須帶備以下物品:鬆身衫褲及眼罩。

 

** 此活動之導師為認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師,有超過十年帶領靜心活動經驗!**  

 

2019 年 12 月份主題:

Part 1: 奧修靜心 – Talking to Your Body/Mind Meditation (與你的身體 / 頭腦對話靜心)

這是奧修設計的最後一個靜心:一個治療身體 / 頭腦的引導式靜心過程。

這個引導式靜心是一個過程提醒我們大部分人早已遺忘的語言,所指的正是與你自己身體溝通的語言。與身體溝通、與它對話、聆聽它的訊息一直是古代西藏一種著名的修習方法。

現代的醫學現在才剛開始覺察到一些智者及神秘家一直以來瞭解的:頭腦與身體並不是分開的物體,而是緊密地連繫的。頭腦可以影響身體的狀態,同樣地身體可以影響頭腦。

奧修說:「身體需要被愛護,你需要成為它偉大的朋友。它是你的家,你需要把它內裡的垃圾清除掉,你也需要記得它是長年累月每天地為你提供服務…… 它所做的一切也是為了你的生存、為了你的生命;雖然你是這樣不感恩,你甚至從來沒有多謝你的身體。」

這個靜心維時 1 小時,最理想是連續 7 天早上進行。它是坐著或躺著靜默地完成。你首先重新連繫你的身體 / 頭腦,與它成爲朋友,然後通過與你的無意識溝通開始一個治療的過程。在這個靜心治療中,奧修指出它可以應用於控制體重、處理偏頭痛及任何其他身體上的痛症,甚至任何由於身體失去自然平衡而引發的狀態。

這是關於與你自己、與你的身體及你的頭腦成爲朋友。你將會覺察到你的頭腦、它的思想及感覺,如何通過你的身體表達自己。痛楚、疾病、癮症 (如過度進食、酗酒等……) 也將會被處理並可以被療癒。這是一個運用你的自我治療能量並深入地放鬆自己的機會。

「…… 你並不只是你的身體,而亦毋須帶有任何依附 / 執著。但愛並不是依附;慈悲並不是依附。你的身體完全需要愛與慈悲及它的滋養。而當你有愈好的身體,你愈有機會有意識的成長。它是一個有生機的整體。」Om Shantih Shantih Shantih, Ch 27, Q 1

身體是宇宙裡最精緻的結構,整個生命的奧祕就濃縮其中。我們許多的不適和緊張,其實都肇因於和自己的身體疏離,奧修的教誨就是要引領你深入認識身體,無限大的靈魂智慧都在裡面,解決身心症狀的處方也在裡面。一旦你學會對身體說話,覺察它,傾聽它,則它必然也將傾聽你的要求,成就你所想的健康和喜樂,你的生命就此徹底重生,一切都會朝最美好的方向轉變。

 

Part 2:奧修演說 -- 聆聽的靜心

靜心的藝術
在於聆聽的藝術
以及你全然的在

聆聽的藝術:「如果一個人可以學習如何正確的聆聽,就等於學會靜心最深的奧秘。」

奧修談話的精髓在於提供一個輕鬆容易的方式進入聆聽的藝術。是一個體驗「不費力的寧靜」的機會,是日常生活中一把磨亮覺知的鑰匙。

 

日期:2019 年 12 月 11 日 (星期三)

時間:7:30 pm - 10:00 pm (活動準時開始!請預早 10 分鐘到達更衣及準備)

地點:香港鰂魚涌英皇道 1065 號東達中心 6 樓 601 室 (太古地鐵站 A1 出口) [可按 MAP 觀看地圖]

費用:香港新時代中心會員 $130,非會員 $160 [須預先報名及付款作實]
為鼓勵香港新時代中心會員持續練習靜心,特別推出套票優惠:$1,100 / 10 次 (有效期由購票月起計兩年)

 

** 缺席者已繳費用恕不退還,不便之處,敬請原諒。
已經報名留位朋友,如因任何原因未能出席,請盡早通知中心,讓其他候補中的朋友可以有機會參加。**

  

導師簡介:Prem Pankaj (Calvin Fung) -- 馮家慶

畢業於英國諾定咸大學建築系,畢業後回港從事建築設計工程工作1998 年金融風暴後成為負資產一份子。於 2000 年成立自己的設計顧問公司,每天工作 16 小時,一心致力於事業及金錢。

2004 年接觸印度大師奧修的教導後,對生命有一個新的視野。2006 年赴印度普那奧修靜心中心參與奧修的工作坊及靜心,透過參與這些課程,發覺快樂並不是源自外在,從心靈的平靜而獲得的幸福與喜悅才是永恆。相信我們每個人都具備同樣的能力去發展及體驗這種幸福,可在全力追求物質和內在靈性成長之間發展出更好的平衡。

為了可分享奧修的靜心及教導,於 2007 年取得奧修靜心認可導師資格 (Osho Meditation Facilitator)。於 2009 年及 2011 年分別取得奧修靜心治療的帶領導師及培訓導師 (Osho Meditative Therapies Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。

 

導師簡介:Prem Puja (Michelle Woo)

香港新時代中心創辦人。

香港大學文學院學士及碩士畢業生,主修英國語文及文學。

畢業後於香港大學英文系從事多年學術工作,曾擔任助教及高級研究助理。於大學工作期間開始接觸個人成長課程,如在沉睡中被敲醒,開始認清自己的生命及過往的盲點;亦從而開啟了自我探索的旅程。因緣際遇下開始接觸及學習塔羅牌,了解到它是一個有效的內在及心靈發掘工具;因而開始踏上身心靈成長之旅,在過程中深被不同的新時代概念感動。開始接觸其他身心靈範疇及不同工具,有幸跟不同大師學習。

2002 年獲邀請於業餘進修中心開始工餘教授塔羅牌課程,並成立中心訓練學員成為諮詢師或導師;2003 年開始全職教授;2005 年將中心改名為「香港新時代中心」,並引入更多不同的新時代工具讓有興趣的朋友一同研究,以便大家尋找適合自己的工具,通過自己的興趣踏上成長之路。

有感於在過程中因為透過認識自己而找到人生使命,所以無論在教導課程或提供諮詢時,Puja 均注重引領學員深入探索及認識自己,從而創造理想人生。Puja 致力栽培及訓練學員成為導師或專業諮詢師,她相信集眾人之力能誘發更多人踏上身心靈成長之旅,創造更美麗的世界。

Puja 是一位具認可資格的奧修靜心帶領導師 (Osho Meditation Facilitator)、奧修靜心治療 (Osho Meditative Therapies) 的帶領導師及培訓導師 (Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。Puja 也是合資格的奧修能量諮詢師 (Osho Energy Counsellor)。

 

查詢或報名可致電 +852-31840974 或 Whatsapp +852-68572939 信息聯絡 或 電郵至 registration@hknewage.hk

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