Part 1：奧修靜心 -- 大笑靜心 (Laughing Meditation)

近年大笑治療在坊間興起，在醫學界也開始被接納為另類治療方法。

大笑對身體產生多種效果，包括：降低壓力荷爾蒙、釋放安多芬 (天然的興奮劑及止痛劑)、增強免疫力、抗抑鬱、降血壓、預防心臟病、改善心肺功能、幫助我們放鬆身體……

大笑對我們的心靈層面也有多種正面作用，包括：舒緩緊張及壓力情緒、增強活力、情緒上的充電、提升正面態度、改變對事情的看法、增加幽默感、甚至是一種與人連繫的好方法……

都市生活令人變得愈來愈嚴肅沉重，忘記了這連嬰兒也懂得的能力。其實從七十年代起已有人推廣以大笑作為靜心，除了能達致以上身心靈的功效，亦能令我們更容易進入靜心狀態。

邀請你一起來與我們透過大笑重整自己，以笑靜心！

「笑與健康有密切關係。它是一股滿溢的能量；因此小朋友們可以不停大笑，而他們是全然地笑。他們整個身體也投入其中，當他們在笑時，你可以看到他們的腳趾也在笑。整個身體，每個細胞，身體的每條纖維也在笑的振動之中。他們是如此的健康、充滿活力；所以一切也在流動。

「一個傷心的小孩代表他是生病的；一個大笑的老人代表他仍然年輕。即使死亡也無法令他變老，沒有任何東西能夠令他變老。他的能量仍然流動並且滿溢，笑就是一種能量上的氾濫。」

∼ 節錄自 奧修 "A Bird on the Wing"

Part 2：奧修演說 -- 聆聽的靜心

靜心的藝術
在於聆聽的藝術
以及你全然的在

聆聽的藝術：「如果一個人可以學習如何正確的聆聽，就等於學會靜心最深的奧秘。」

奧修談話的精髓在於提供一個輕鬆容易的方式進入聆聽的藝術。是一個體驗「不費力的寧靜」的機會，是日常生活中一把磨亮覺知的鑰匙。

有關學員參加靜心聚會後的體驗及感受可按此參考！

更多靜心活動 / 課程 / 工作坊詳情按此！

主辦機構：香港新時代中心

日期：2025 年 9 月 19 日 (星期五)

時間：7:30 pm - 10:00 pm (活動準時開始，逾時不候！請預早 10 分鐘到達更衣及準備)

地點：香港鰂魚涌英皇道 1065 號東達中心 6 樓 601 室 (太古地鐵站 A1 出口) [可按 MAP 觀看地圖]

費用：香港新時代中心會員 $270，非會員 $390 [須預先報名及付款作實]
為鼓勵香港新時代中心會員持續練習靜心，特別推出套票優惠：$2,940 / 13 次 (有效期由購票月起計兩年)

注意事項，報名前請留意：

1. 為保障參加者的靜心體驗，當靜心環節開始後，遲到的參加者將不能進入課室，已繳費用恕不退還，敬請預早到達。

2. 活動設有人數限制，恕不接受即日報名。

3. 遲到者或缺席者已繳費用恕不退還，不便之處，敬請原諒。
(已經報名 / 留位朋友，如因任何原因未能出席，請盡早通知中心，讓其他候補中的朋友可以有機會參加)