每月靜心聚會

對靜心有體驗的朋友常有以下分享：

自己在家一個人做靜心跟一班朋友或在課堂內一起做有很不同的體驗。原因是當我們跟一班同修一起練習時互相把大家的靜心質素加強及提昇了，這比我們自己在家單獨進行要強烈很多。

另一常見困難是香港地少人多，要找適合的地方或環境練習並不容易……

為了讓大家更能深入感受靜心的效果，並且有機會品嚐不同的靜心，香港新時代中心將於每月定期舉辦靜心聚會，提供場地及由導師帶領讓參加者體驗靜心的樂趣。

聚會對象：

已完成由香港新時代中心舉辦的【靜心ABC】或已完成香港新時代中心與合辦機構舉辦的【靜心 (Meditation) 減壓與覺知初班】畢業生

聚會流程：

內容包括一起體驗當晚的靜心，然後聆聽奧修關於靜心的教導。每月的靜心主題及技巧也有不同。

活動由認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師帶領及設有解答問題環節。

參加者須帶備以下物品：鬆身衫褲及眼罩。

** 此活動之導師為認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師，有超過十年帶領靜心活動經驗！**

2026 年 5 月份主題：

Part 1：奧修靜心 -- Mandala Meditation

這是另外一種強而有力的發洩性靜心技巧，過程中通過創造一個能量的迴圈，形成能量的自然聚集，達成歸於中心這個目的。

這個美麗而非常強大的靜心，可以讓你集中注意力。奧修說，頭腦在循環中移動，它一次又一次地製造同樣的貪婪、憤怒、自我、驕傲的惡性循環；因為我們認同頭腦，我們總是陷入這個循環，但是每個循環其實都有一個中心。這個靜心會讓你有機會跳出這個惡性循環，並保持在你的觀照者的中心。通過覺知，你可以打破頭腦中的所有負面模式。

這個靜心技巧也是連結並啟動第三眼 (第六脈輪) 的好法門。

奧修談到這靜心時所說的：

「這是東方對世界的貢獻之一：了解到在兩眼之間，還有內在第三眼的存在，但它通常都處於休眠狀態。

「人們必須努力將他全部的性能量往上移動，以抗衡地心吸力；當能量到達這第三眼的時候，它便會睜開眼。有很多種方法都是為了達到這個目的，因為當它睜開的時候，會突然有光亮閃現，那些你以前從未清澈的事情，一下子會變得非常的清晰。

「每當我強調觀照、靜觀... 這是最好的方法發揮你的第三眼，因為這種觀照是內在發生的；你的雙眼無法做到，它們只能觀看外面的世界，它們必須要閉上。而當你試圖去觀照內在的時候，那自然代表會有眼睛之類的器官讓你去看。誰能看見你的思想？不是你的雙眼。誰能看見你正在冒起的怒火？看得見這些事的部位被喻為『第三眼』。」」

～節錄自奧修《The Hidden Splendor》

Part 2：奧修演說 -- 聆聽的靜心

靜心的藝術
在於聆聽的藝術
以及你全然的在

聆聽的藝術：「如果一個人可以學習如何正確的聆聽，就等於學會靜心最深的奧秘。」

奧修談話的精髓在於提供一個輕鬆容易的方式進入聆聽的藝術。是一個體驗「不費力的寧靜」的機會，是日常生活中一把磨亮覺知的鑰匙。

有關學員參加靜心聚會後的體驗及感受可按此參考！

更多靜心活動 / 課程 / 工作坊詳情按此！

主辦機構：香港新時代中心

日期：2026 年 5 月 15 日 (星期五)

時間：7:30 pm - 10:00 pm (活動準時開始，逾時不候！請預早 10 分鐘到達更衣及準備)

費用：香港新時代中心會員 $270，非會員 $390 [須預先報名及付款作實]
為鼓勵香港新時代中心會員持續練習靜心，特別推出套票優惠：$2,940 / 13 次 (有效期由購票月起計兩年)

注意事項，報名前請留意：

1. 為保障參加者的靜心體驗，當靜心環節開始後，遲到的參加者將不能進入課室，已繳費用恕不退還，敬請預早到達。

2. 活動設有人數限制，恕不接受即日報名。

3. 遲到者或缺席者已繳費用恕不退還，不便之處，敬請原諒。
(已經報名 / 留位朋友，如因任何原因未能出席，請盡早通知中心，讓其他候補中的朋友可以有機會參加)

4. 參加者需先完成【靜心 (Meditation) 減壓與覺知初班】或【靜心 ABC】課程。