線上活動
【引導式靜心聚會】
聚會目的：
在現今紛擾混亂的社會、科技及資訊氾濫；全球政局混亂；經濟低迷...... 人心愈來愈難靜下來，頭腦愈來愈混沌，生活的壓力也令人愈來愈透不過氣，情緒壓力接近爆發極點，靜心質素比任何時間更需要在社會上擴散開去。現時全球多個已發展國家，包括歐洲及美國，已把靜心納入學校課程或在不同政府機構內，可見靜心其實已經在日常生活變得不可或缺。
在疫情影響下，全球邁向新的里程碑，留家抗疫讓線上活動興起，大家有更多的時間可以向心靈深處好好照料並滋養自己的心田。
聚會對象：
無論是否有靜心體驗的朋友也歡迎參加
聚會流程：
活動內容包括每月不同主題的引導式靜心，聆聽奧修關於靜心或相關主題的教導。
活動由認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師帶領，設有解答問題環節。
參加者請準備以下物品：
寧靜舒適的空間，讓自己可以完全放鬆；
穿著鬆身衫褲；
可使用眼罩
** 此活動之導師為認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師，有十多年帶領靜心活動經驗！**
2023 年 4 月份主題：「情緒療癒呼吸靜心」
這是一個溫柔的引導式呼吸靜心，可以協助人們連結肺部，體驗它的情緒特質；抒解心理因素對器官所造成的壓力，以活化其功能，並促進身心平衡與健康。
在這引導式呼吸靜心的過程中，我們將被引導連結身體最主要的呼吸器官：肺，能幫助我們體會喜悅與悲傷這兩種與肺部息息相關的情緒特質。
從古老的中醫典籍中指出「肺主氣」、「憂 (悲) 傷肺」的醫理；從呼吸治療的角度出發，由肺入手，引領我們放鬆這個主氣之內外交通的器官，活化我們的身體機能。
這引導式靜心能達致的效果：
深入呼吸自然的韻律，平衡並活化肺部功能；
肺部除了生理功能 (主要的呼吸器官) 外，還有一些情緒與它有關：喜悅與悲傷；
留意你的呼吸和這些情緒，對肺部健康及功能有著重要的影響；
透過呼吸，你的身體會自行運作，你只需要放鬆並信任身體與生俱來的自我調節能力；
這個過程有助於釋放潛意識中的壓力模式，支持我們放鬆地連結身體及內在本質。
奧修演說 -- 聆聽的靜心
靜心的藝術
在於聆聽的藝術
以及你全然的在
聆聽的藝術：「如果一個人可以學習如何正確的聆聽，就等於學會靜心最深的奧秘。」
奧修談話的精髓在於提供一個輕鬆容易的方式進入聆聽的藝術。是一個體驗「不費力的寧靜」的機會，是日常生活中一把磨亮覺知的鑰匙。
主辦機構：香港新時代中心
導師：Puja & Pankaj
日期：2023 年 4 月 12 日 (星期三)
時間：8:30 pm - 10:00 pm
費用：香港新時代中心會員 HK$250；非會員 HK$350 (包括一個月無限聆聽)
為鼓勵香港新時代中心會員持續練習靜心，特別推出套票優惠：$2,800 / 14 次 (有效期由購票月起計兩年)
** 靜心套票持有人可選擇以靜心套票扣除當晚活動費用，兼享一個月無限聆聽，重複練習！
注意事項，報名前請留意：
1. 須預先報名及付款作實；缺席者已繳費用恕不退還，不便之處，敬請原諒。
2. 活動使用 Zoom 以線上形式進行。參加者請自行安排一個合適的上課環境，以便活動能順利進行，也需保障網絡質素穩定。
3. 如參加者無法參加當晚的實時活動，仍可付全費享有引導式靜心的一個月無限聆聽。
4. 請先閲讀報讀課程須知，完成付款程序則代表你已同意所有條款。
更多靜心活動資料：http://www.hknewage.hk/C_Med.html
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導師簡介：Prem Pankaj (Calvin Fung) -- 馮家慶
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導師簡介：Prem Puja (Michelle Woo) 香港新時代中心創辦人。 香港大學文學院學士及碩士畢業生，主修英國語文及文學。 畢業後於香港大學英文系從事多年學術工作，曾擔任助教及高級研究助理。於大學工作期間開始接觸個人成長課程，如在沉睡中被敲醒，開始認清自己的生命及過往的盲點；亦從而開啟了自我探索的旅程。因緣際遇下開始接觸及學習塔羅牌，了解到它是一個有效的內在及心靈發掘工具；因而開始踏上身心靈成長之旅，在過程中深被不同的新時代概念感動。開始接觸其他身心靈範疇及不同工具，有幸跟不同大師學習。 2002 年獲邀請於業餘進修中心開始工餘教授塔羅牌課程，並成立中心訓練學員成為諮詢師或導師；2003 年開始全職教授；2005 年將中心改名為「香港新時代中心」，並引入更多不同的新時代工具讓有興趣的朋友一同研究，以便大家尋找適合自己的工具，通過自己的興趣踏上成長之路。 有感於在過程中因為透過認識自己而找到人生使命，所以無論在教導課程或提供諮詢時，Puja 均注重引領學員深入探索及認識自己，從而創造理想人生；近年致力分享生命數字的智慧及帶領靜心活動，引領大家一起往內走。Puja 用心栽培及訓練學員成為導師或專業諮詢師，她相信集眾人之力能誘發更多人踏上身心靈成長之旅，創造更美麗的世界。 Puja 是一位具認可資格及多年經驗的奧修靜心帶領導師 (Osho Meditation Facilitator)、奧修靜心治療 (Osho Meditative Therapies) 的帶領導師及培訓導師 (Facilitator & Facilitator Trainer)，包括：奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。 Puja 也是具多年經驗的奧修能量諮詢師 (Osho Energy Counsellor)。 |
查詢或報名可致電 +852-31840974 或 Whatsapp +852-68572939 或 Telegram 信息聯絡 或 電郵至 registration@hknewage.hk
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