線上活動
【引導式靜心聚會】
聚會目的:
在現今紛擾混亂的社會、科技及資訊氾濫;全球政局混亂;經濟低迷...... 人心愈來愈難靜下來,頭腦愈來愈混沌,生活的壓力也令人愈來愈透不過氣,情緒壓力接近爆發極點,靜心質素比任何時間更需要在社會上擴散開去。現時全球多個已發展國家,包括歐洲及美國,已把靜心納入學校課程或在不同政府機構內,可見靜心其實已經在日常生活變得不可或缺。
在疫情影響下,全球邁向新的里程碑,留家抗疫讓線上活動興起,大家有更多的時間可以向心靈深處好好照料並滋養自己的心田。
聚會對象:
無論是否有靜心體驗的朋友也歡迎參加
聚會流程:
活動內容包括每月不同主題的引導式靜心,聆聽奧修關於靜心或相關主題的教導。
活動由認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師帶領,設有解答問題環節。
參加者請準備以下物品:
寧靜舒適的空間,讓自己可以完全放鬆;
穿著鬆身衫褲;
可使用眼罩
** 此活動之導師為認可之奧修靜心及奧修靜心治療帶領者及導師,有十多年帶領靜心活動經驗!**
2023 年 4 月份主題:「情緒療癒呼吸靜心」
這是一個溫柔的引導式呼吸靜心,可以協助人們連結肺部,體驗它的情緒特質;抒解心理因素對器官所造成的壓力,以活化其功能,並促進身心平衡與健康。
在這引導式呼吸靜心的過程中,我們將被引導連結身體最主要的呼吸器官:肺,能幫助我們體會喜悅與悲傷這兩種與肺部息息相關的情緒特質。
從古老的中醫典籍中指出「肺主氣」、「憂 (悲) 傷肺」的醫理;從呼吸治療的角度出發,由肺入手,引領我們放鬆這個主氣之內外交通的器官,活化我們的身體機能。
這引導式靜心能達致的效果:
深入呼吸自然的韻律,平衡並活化肺部功能;
肺部除了生理功能 (主要的呼吸器官) 外,還有一些情緒與它有關:喜悅與悲傷;
留意你的呼吸和這些情緒,對肺部健康及功能有著重要的影響;
透過呼吸,你的身體會自行運作,你只需要放鬆並信任身體與生俱來的自我調節能力;
這個過程有助於釋放潛意識中的壓力模式,支持我們放鬆地連結身體及內在本質。
奧修演說 -- 聆聽的靜心
靜心的藝術
在於聆聽的藝術
以及你全然的在
聆聽的藝術:「如果一個人可以學習如何正確的聆聽,就等於學會靜心最深的奧秘。」
奧修談話的精髓在於提供一個輕鬆容易的方式進入聆聽的藝術。是一個體驗「不費力的寧靜」的機會,是日常生活中一把磨亮覺知的鑰匙。
主辦機構:香港新時代中心
導師:Puja & Pankaj
日期:2023 年 4 月 12 日 (星期三)
時間:8:30 pm - 10:00 pm
費用:香港新時代中心會員 HK$250;非會員 HK$350 (包括一個月無限聆聽)
為鼓勵香港新時代中心會員持續練習靜心,特別推出套票優惠:$2,800 / 14 次 (有效期由購票月起計兩年)
** 靜心套票持有人可選擇以靜心套票扣除當晚活動費用,兼享一個月無限聆聽,重複練習!
注意事項,報名前請留意:
1. 須預先報名及付款作實;缺席者已繳費用恕不退還,不便之處,敬請原諒。
2. 活動使用 Zoom 以線上形式進行。參加者請自行安排一個合適的上課環境,以便活動能順利進行,也需保障網絡質素穩定。
3. 如參加者無法參加當晚的實時活動,仍可付全費享有引導式靜心的一個月無限聆聽。
4. 請先閲讀報讀課程須知,完成付款程序則代表你已同意所有條款。
更多靜心活動資料:http://www.hknewage.hk/C_Med.html
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導師簡介:Prem Pankaj (Calvin Fung) -- 馮家慶
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導師簡介:Prem Puja (Michelle Woo) 香港新時代中心創辦人。 香港大學文學院學士及碩士畢業生,主修英國語文及文學。 畢業後於香港大學英文系從事多年學術工作,曾擔任助教及高級研究助理。於大學工作期間開始接觸個人成長課程,如在沉睡中被敲醒,開始認清自己的生命及過往的盲點;亦從而開啟了自我探索的旅程。因緣際遇下開始接觸及學習塔羅牌,了解到它是一個有效的內在及心靈發掘工具;因而開始踏上身心靈成長之旅,在過程中深被不同的新時代概念感動。開始接觸其他身心靈範疇及不同工具,有幸跟不同大師學習。 2002 年獲邀請於業餘進修中心開始工餘教授塔羅牌課程,並成立中心訓練學員成為諮詢師或導師;2003 年開始全職教授;2005 年將中心改名為「香港新時代中心」,並引入更多不同的新時代工具讓有興趣的朋友一同研究,以便大家尋找適合自己的工具,通過自己的興趣踏上成長之路。 有感於在過程中因為透過認識自己而找到人生使命,所以無論在教導課程或提供諮詢時,Puja 均注重引領學員深入探索及認識自己,從而創造理想人生;近年致力分享生命數字的智慧及帶領靜心活動,引領大家一起往內走。Puja 用心栽培及訓練學員成為導師或專業諮詢師,她相信集眾人之力能誘發更多人踏上身心靈成長之旅,創造更美麗的世界。 Puja 是一位具認可資格及多年經驗的奧修靜心帶領導師 (Osho Meditation Facilitator)、奧修靜心治療 (Osho Meditative Therapies) 的帶領導師及培訓導師 (Facilitator & Facilitator Trainer),包括:奧修神秘玫瑰靜心治療 (Osho Mystic Rose Meditative Therapy)、奧修無念靜心治療 (Osho No-Mind Meditative Therapy) 及奧修重生靜心治療 (Osho Born Again Meditative Therapy)。 Puja 也是具多年經驗的奧修能量諮詢師 (Osho Energy Counsellor)。 |
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